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    Ernährung Fitness

    So effektiv sind Trainings-Booster wirklich

    Um beim Sport die beste Leistung bringen zu können, braucht der Körper Energie. Steht ein besonders hartes Training bevor, bei dem man sich beweisen möchte, ist es umso mehr der Fall. Das gilt nicht nur für die körperliche Fitness – auch die geistige Einstellung spielt hierbei eine große Rolle. Doch während es an manchen Tagen leicht fällt, volle Kraft zu geben und konzentriert zu bleiben, gestaltet sich das an anderen wiederum schwieriger. Ob Alltagsstress, Müdigkeit oder einfach nur ein Trainings-Plateau…

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