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Gedächtnis

    Gesundheit

    Sport für geistige Fitness

    Wir alle wissen, dass regelmäßige Bewegung einen entscheidenden Beitrag zu unserer Gesundheit leisten kann. So ist unter anderem inzwischen wissenschaftlich belegt, dass Sport nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist gut tut. Wer regelmäßig Sport treibt, erhöht seine Denkfähigkeit, das Gedächtnis wird trainiert und die Merkfähigkeit erhöht. Zudem weiß man inzwischen, dass Training auch das Risiko neurologischer Erkrankungen wie Alzheimer-Demenz oder Schlaganfall senken kann. Ältere Menschen hätten auf diese Weise ein um fast 40 Prozent geringeres Risiko an Alzheimer…

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