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    Die Mood-Diät: Abnehmen mit guter Laune?

    Seit einiger Zeit spuken durch die Medien Meldungen, nach denen bestimmte Lebensmittel stimmungsaufhellend sein sollen. Kakao, Kartoffeln oder auch Pasta sollen angeblich dafür sorgen, dass das Glückshormon Serotonin verstärkt ausgeschüttet wird. So haben sich…

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    Gruppengefühl hilft beim Abnehmen

    So manch einer wird diesen Effekt vielleicht schon einmal selbst am eigenen Leib erfahren haben: Wenn man sich zusammen vornimmt abzunehmen oder Sport zu treiben, dann kommt man leichter zum Ziel als alleine. Das…

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    Fotos: Nike

    Laufschuhe

    Nike Free Run +2: Laufen wie barfuß

    In etlichen wissenschaftlichen Studien wurde immer wieder bewiesen, dass Barfuß-Laufen für unsere Füße eigentlich das Beste ist. Doch dies lässt sich natürlich leider nicht immer in die Tat umsetzen. Zum Glück besinnen sich immer…

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    Bald gesünderes Essen an Schulen?

    Dass gesundes und leckeres Essen kein Widerspruch sein muss, weiß jeder, der sich ein wenig mit dem Kochen mit frischen Produkten auseinander gesetzt hat. Zudem ist frische Küche auch nicht zwangsläufig teuer. Kinder sollten…

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