Das optimale Marathongewicht für Läufer und Läuferinnen Wer weniger wiegt, muss beim Laufen weniger Körpergewicht tragen. Gleichzeitig müssen bei der maximalen Lungenleistung weniger Körperzellen mit Sauerstoff versorgt werden. Also ist man schneller. Das gilt besonders für Läufer, die bei einem Marathon starten, weil sich dort die Steigerungen einge Sekunden pro Kilometer über die Distanz zu einer mehrere Minuten schnelleren Zielzeit hochrechnen. Das Körpergewicht ist zunächst nur einer von mehreren Aspekten, die das Lauftempo beeinflussen. Auch die Körpergröße und generelle Körperzusammensetzung,…
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Tanita RD-545 Segment-Körperanalysewaage. Profi-Equipment im Test für Heimanwender
Neben dem Training und der Regeneration spielen Ernährung und Körpergewicht für viele Sportler eine weitere entscheidene Rolle für den Wettkampferfolg. Daher ist es elementar wichtig schell und einfach einen präzisen Status über die Körperzusammensetzung…
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Withings Body Cardio im Test: Körperfett, Muskelmasse, Herzfrequenz und Knochenmasse mit der Waage messen
Als ich von der neuen Withings Body Cardio Waage gehört habe, war gleich klar, daß ich diese neue intelligente Waage unbedingt selbst ausprobieren und testen muss. Schon seit 2012 habe ich die digitale Waage…
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Das Thema Gewicht, Ernährung und Diät ist für viele Deutsche ein zentrales Thema. Man hat manchmal das Gefühl, dass kaum jemand vernünftig mit diesen Bereichen umgeht und dabei seinen Verstand anschaltet. Stattdessen rennen die…
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Dass die Zahl von übergewichtigen Menschen in Deutschland immer weiter steigt, haben wir an dieser Stelle bereits mehrfach berichtet. Zudem werden die Deutschen auch im Laufe der Jahre immer größer. Diese Zunahme sorgt dafür,…