Wenn es läuft, dann läufts! Nach meinen sehr schönen Erlebnissen mit einer „Fast-Bestzeit“ beim Berlin-Marathon hatte ich mir die kleine Auszeit auf dem Oktoberfest wirklich verdient. In den letzten Jahren ist es eine neue Tradition geworden nach den langen Trainingswochenenden in der Marathonvorbereitung und dem Berlin-Marathon dann für ein paar Tage die Seele baumeln zu lassen – bei Bier, Wein, Händl, Brezl und dem lautstarken Mitsingen in den Festzelten. Und wenn es nicht zu wild zugeht, schafft man am nächsten…
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Es gibt diese Monate, bei denen ich mich rückblickend frage, wie das Erlebte eigentlich alles in gerade einmal 30 Tage hineingepasst hat. Der September war wieder so ein Monat. Also hol Dir lieber erst…
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Ja, es hat funktioniert! Das ist wohl die wichtigste Message beim Monatsrückblick auf den August. Im Japan-Urlaub im Juli war es mir entsprechend leicht gefallen, meine Ernährung und mein Schlafpensum wieder richtig einzupendeln. Die…
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Vielleicht war der Juli ja dieser transformative Monat auf den ich schon so lange gewartet habe. Gerade die mangelnde Regeneration, die meist nicht vom Training, sondern von unzureichendem Schlaf und einem hohen Belastungsniveau im…
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Das Thema Dankbarkeit bekam im Juni einen neuen, sehr profanen Stellenwert. Denn wenn man in einem Dachgeschoss wohnt und eine 40-Grad im Schatten – Hitzewelle auf einen zurollt, ist man extrem froh über die…














