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Jojo-Effekt

    Laufen

    Neuer Trend: Off-Season im Sommer! Das lief im Juni 2022.

    Knick, knack! Da sind die vorbei, die ersten sechs Monate aus dem Jahr 2022. Und während Viele schreiben würden, wie schnell denn die Zeit doch wieder vergangen wäre, geht es mir anders damit. Denn das Leben ist ja nun endlich wieder etwas mehr aufgeblüht, sodass wieder mehr von unserem alten Leben zurück ist. Und diese Erlebnisse, die nun wieder möglich sind, sorgen auch dafür, daß die Zeit gefühlt langsamer vergeht. Darüber gibt es ja diverse Studien. Und nach meinem Marathon-Triple…

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  • Abnehmen

    Weg von der Diät, hin zur Ernährungsumstellung

    Gerade jetzt zu Beginn des neuen Jahres haben viele Menschen noch gute Vorsätze. Ganz vorn mit dabei ist immer wieder der Wunsch, abzunehmen. Jedoch sollte das Ziel eher eine allgemein gesündere Lebensweise sein, dann…

  • Abnehmen

    Gesund abnehmen im Internet

    Die meisten Menschen, die abnehmen wollen, wollen dies vor allem schnell! Lediglich eine Minderheit scheint sich darüber Gedanken zu machen, dass ein schnelles Abnehmen fast immer zu Lasten der Gesundheit geht, Schönheit hin oder…

  • Abnehmen Gesundheit

    Gesund zur Wohlfühlfigur

    Der Frühling steht vor der Tür. Die Tage werden wieder länger, die Kleidung dagegen kürzer und zunehmend dünner. So nimmt auch die Sehnsucht nach ein bis zwei Kleidergrößen weniger wieder zu und viele Fragen…

  • Abnehmen

    Jojo-Effekt durch Hormone

    Fast alle, die mit einer Diät erfolgreich ziemlich schnell abgenommen haben, kennen den berühmten Jojo-Effekt. Die Kilos sind nach dem Beenden der Diät schnell wieder auf den Hüften. Meist wird dies entweder durch fehlende…

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