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Jojo-Effekt

    Gesundheit

    Weg von der Diät, hin zur Ernährungsumstellung

    Gerade jetzt zu Beginn des neuen Jahres haben viele Menschen noch gute Vorsätze. Ganz vorn mit dabei ist immer wieder der Wunsch, abzunehmen. Jedoch sollte das Ziel eher eine allgemein gesündere Lebensweise sein, dann schafft man die Gewichtsreduktion fast ganz von selbst. Diäten sind ungesund und helfen nur kurzfristig Jeder der schon einmal eine Diät ausprobiert hat, wird wahrscheinlich die Erfahrung gemacht haben, dass sie nicht lange durchzuhalten ist und später der berühmte Jojo-Effekt eintritt. Nicht nur, dass man nach…

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  • Gesundheit

    Gesund abnehmen im Internet

    Die meisten Menschen, die abnehmen wollen, wollen dies vor allem schnell! Lediglich eine Minderheit scheint sich darüber Gedanken zu machen, dass ein schnelles Abnehmen fast immer zu Lasten der Gesundheit geht, Schönheit hin oder…

  • Abnehmen Gesundheit

    Gesund zur Wohlfühlfigur

    Der Frühling steht vor der Tür. Die Tage werden wieder länger, die Kleidung dagegen kürzer und zunehmend dünner. So nimmt auch die Sehnsucht nach ein bis zwei Kleidergrößen weniger wieder zu und viele Fragen…

  • Abnehmen

    Jojo-Effekt durch Hormone

    Fast alle, die mit einer Diät erfolgreich ziemlich schnell abgenommen haben, kennen den berühmten Jojo-Effekt. Die Kilos sind nach dem Beenden der Diät schnell wieder auf den Hüften. Meist wird dies entweder durch fehlende…

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