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  • kettlebell training

    Fotos: cc by wikimedia/ Detlef Romeike

    Fitness

    Kettlebells: Fitness-Trend in immer mehr Studios

    Wer im Fitness-Bereich aktiv ist, dem sind Kettlebells natürlich schon länger ein Begriff. Nun kommen die praktischen und effektiven Gewichte auch langsam bei der Masse an und immer mehr Fitnessstudios bieten entsprechende Kurse an.…

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    Fotos: Spree Crossfit/Burpees Berlin

    Fitness

    Kettlebell-Training: Darum geb‘ ich mir die Kugel

    Im Bereich Krafttraining sind Kettlebells gerade stark im Kommen. Das Faszinierende: Mit der banalen Eisenkugel lässt sich ein forderndes Ganzkörper-Workout vollziehen, das bei fast allen Übungen insbesondere auch die häufig vernachlässigte Core-Muskulatur stärkt. Doch…

  • stevecotter

    Fotos: Steve Cotter's Kettlebell Encyclopedia (iTunes App)

    Fitness

    App-Tipp: Steve Cotter’s Kettlebell Encyclopedia

    Es gibt eine Reihe an Fitness-Apps für das Smartphone. Sie sind eine gute Möglichkeit, um das Training zu tracken, die Pace beim Laufen im Blick zu behalten, Trainingspläne zu erstellen oder um Skills, zum…

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