kettlebell Neuheiten, News & Hintergründe

Fitness

Hanteltraining Zuhause: Die besten Übungen mit Hanteln, Trainingsplanung und Tipps zum Hantelkauf

Gerade wer wenig Platz Hause hat, aber trotzdem gezielt den ganzen Körper trainieren will, kann mit dem Bodyweight-Training und der Ergänzung durch Hanteln, richtig gute Ergebnisse erzielen und damit die Zeit bis zum nächsten Pump im Fitnessstudio bestens überbrücken oder sogar ganz ersetzen. Das Training mit Hanteln dient vor allem dem gezielten Aufbau von Kraft durch eine gestärkte Muskulatur. Der Vorteil dieser Geräte liegt besonders in ihrer Flexibilität, denn Du kannst mit Hanteln verschiedenste, einzelne Muskeln und Muskelgruppen isoliert trainieren.…

Fotos: Sports-Insider

Fitness Sportgeräte
Training mit Indian Clubbells – Übungen, Historie & Gewichte

Ich bin immer auf der Suche nach neuen Übungen, die ich in meine aktuellen Workout-Planung einbauen kann. Kürzlich bin ich auf eine Trainingsmethode gestoßen, die von alten persischen Ringern, viktorianischen Gentlemen und sogar von…
Fotos: Onnit

Sportgeräte
Onnit Primal Bells – Design-Kettlebells im Dschungel-Look

CrossFit beziehungsweise Functional Training liegen noch immer voll im Trend und so wundert es nicht, dass die verschiedenen Hersteller sich immer neue, ausgeklügeltere und stylischere Workout-Bekleidung und -Accessoires ausdenken. Beim an sich so funktionalem…
Fotos: 21Day Fix

Fitness
Die Fitnesstrends 2016 und beliebtesten Workouts und Übungen des Jahres 2015

Am Ende eines Jahres ist ja immer die große Zeit der Jahresrückblicke angesagt und auch ich werde wieder einen Blick in die Statistiken des Sports-Insider werfen und Euch die Highlights dessen präsentieren, was Euch…
Fotos: Sports-Insider

Fitness Sportgeräte
Crossfit zuhause – Übungen und Equipment für das Training ohne Geräte

Crossfit ist momentan die Trend-Disziplin im Fitnessbereich. Es verbindet Elemente aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem Krafttraining mit dem Feeling eines Bootcamps. Beim Crossfit geht es um eine sehr hohe Belastung in so…

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Hanteltraining Zuhause: Die besten Übungen mit Hanteln, Trainingsplanung und Tipps zum Hantelkauf

Training mit Indian Clubbells – Übungen, Historie & Gewichte

Onnit Primal Bells – Design-Kettlebells im Dschungel-Look

Die Fitnesstrends 2016 und beliebtesten Workouts und Übungen des Jahres 2015

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