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    Gesundheit

    Vorbereitung auf die Erkältungssaison: was Sie jetzt bereits tun können

    Vorsicht! Viren sind wieder auf dem Vormarsch. Keiner ist so recht vor ihnen sicher. Die Erkältungs-Viren liegen in der Luft. Sie verbreiten sich besonders schnell dort, wo viele Menschen versammelt sind. Dort ist Ansteckungsgefahr am größten. Ganz schutzlos ausgeliefert ist man nicht, wenn einige wichtige Ratschläge beachtet werden. Konzept gegen VirenDas Immunsystem muss gestärkt werden und allseits bekannte Tipps können dabei helfen. Der Schlaf ist unter anderem eine echte Wunderwaffe gegen besagte Erreger. Der Körper findet so neue Kraft durch…

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  • Fotos: cc by wikimedia/ Keith Allison

    Fitness

    Studie: Starke Knochen im Alter durch Sport in jungen Jahren

    Dass wir von Sport in Sachen Gesundheit erheblich profitieren, dürfte jedem bekannt sein. Seit einigen Jahren weiß man zudem, dass vor allem die Fitness in jungen Jahren die weitere gesundheitliche Entwicklung stark beeinflussen kann.…

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