Today is day one! Mein Kopf steckt irgendwie noch im ruckeligen Jahresausklang 2016 fest, während meine Beine schon den ersten Zielen für 2017 entgegen laufen. Höchste Zeit also, um auf das Sportjahr 2016 zurückzublicken…
Fotos: Sports-Insider
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Vor allem den meisten Frauen ist Tracy Anderson ein Begriff. Sie zählt zu den erfolgreichsten Personal Trainern überhaupt und zählt zahlreiche Stars zu ihren Kunden. Klar, dass ihre Fitness-DVDs und -Bücher von Tausenden von…
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Fotos: Nike
In Sachen Fitness kann man aktuell beobachten, wie immer mehr Trainingsmethoden aus dem Leistungssport ihren Weg in normale Fitnessstudios finden. Zu Beginn dieser Woche hatten wir bereits über Core-Training berichtet, das Trainig der deutschen…
