Wie Ihr vielleicht wisst, habe ich mich ja schon einmal mit dem Thema der Selbstmassage auseinandergesetzt und in meinem Massagepistole Vergleich ein paar günstige Alternativen vorgestellt und erklärt, wie man eine Massagepistole am besten anwendet. Nun hatte ich aber die Möglichkeit, die Theragun Elite von Therabody zu testen und meine Erfahrungen damit zu sammeln. Denn schließlich hat Dr. Jason Wersland nach einem Unfall schon vor mehr als zehn Jahren die erste Massagepistole erfunden und damit überhaupt diese Möglichkeit der Massage…
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Viele Sportler lassen sich besonders nach großen Anstrengungen wie einem Marathonlauf gerne massieren. Dies soll entspannen und dafür sorgen, dass die Muskeln schnell wieder locker werden. Englische Forscher haben jedoch herausgefunden, dass eine Massage…
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Ist eine Massagepistole sinnvoll? Der Sinn und Zweck der Massagepistole Besonders in den USA werden Massagepistolen bereits seit längerem verwendet, wo sie vor allem bei Heilpraktikern, Physiotherapeuten oder Fitness- und Ausdauersportlern eingesetzt werden. Diese…
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* Werbung | PR-Sample Dass Faszientraining nicht nur für die Regeneration, sondern auch zum Aufwärmen vor einem Wettkampf viele Vorteile bietet, ist ja mittlerweilen kein Geheimnis mehr. Und die meisten Läufer haben inzwischen mindestens…
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Fitness
Im Test: URBAN SPORTS CLUB – Sportfreiheit statt Fitnessstudio-Knebelvertrag. Meine Erfahrungen aus Berlin & Potsdam
Der schlimmste Feind des Fortschritts ist die Routine! Fehlende Abwechslung und immer gleiche Trainingsreize sorgen für ein Leistungsplateau aus dem man nur schwer weiter vorankommt. Und leider ist genau das heute noch die häufigste…