Viele Sportler lassen sich besonders nach großen Anstrengungen wie einem Marathonlauf gerne massieren. Dies soll entspannen und dafür sorgen, dass die Muskeln schnell wieder locker werden. Englische Forscher haben jedoch herausgefunden, dass eine Massage direkt nach dem Sport keinen merklichen Effekt hat! Nach dem Sport bleibt die Durchblutung noch mindestens eine halbe Stunde auf einem erhöhten Niveau. So wird durch eine Massage direkt nach der körperlichen Anstrengung vor allem die Haut durchblutet. Die Muskeln werden zu wenig erreicht. Experten raten…
