Egal ob beim Sport, im Job oder einfach im Alltag – manchmal wäre ein bisschen mehr Energie ganz nett. Genau dafür verwenden viele neben dem klassischen Kaffee auch Nahrungsergänzungsmittel. Sie versprechen mehr Kraft, bessere Ausdauer und schnellere Regeneration. Hier finden Sie 6 Klassiker für mehr Leistung und Energie und was man wissen sollte, bevor man sie einnimmt. Koffein – Der Klassiker unter den Boostern Kaffee trinken, wach werden, durchstarten – funktioniert seit Jahrhunderten. Koffein gibt’s aber nicht nur in der…
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Das Thema Nahrungsergänzungsmittel spielt eine immer größere Rolle im Leben. Auf der einen Seite werden sie genutzt, um eine Ergänzung bei speziellen Ernährungsweisen zu erhalten, beispielsweise vegane oder vegetarische Ernährung. Auf der anderen Seite…
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Ernährung
Optimiere Dein Training mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln – Ein Blick auf Qualität und Effektivität
Du möchtest Deine Trainingsergebnisse verbessern und Dein Work-out effektiver gestalten? Dann solltest Du Dich mit Nahrungsergänzungsmitteln auseinandersetzen. Nahrungsergänzungsmittel können Dein Training unterstützen und Deine Leistungsfähigkeit steigern. Allerdings gibt es eine Vielzahl an Produkten auf…
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Vitamin D3 für Sportler Eigentlich ist Vitamin D3 gar kein Vitamin, sondern ein Hormon, dass sich durch UV-B Strahlen bildet. Es wird daher auch das Sonnenvitamin genannt. Das funktioniert aber nur an unbekleideten Körperstellen…
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L-Glutamin – Einnahme, Wirkung und Vorteile für Sportler L-Glutamin ist eine Aminosäure, die in den Muskelzellen für die Regeneration und die Vergrößerung der Zellen, sprich dem Muskelwachstum dient. Für einen optimalen Trainingserfolg und für…