Nahrungsergänzungsmittel

Gerade im Fitnesssport ist L-Arginin ein gern verwendetes Supplement, dem man übrigens auch eine potenzsteigernde Wirkung nachsagt. Aber auch für Ausdauersportler kann L-Arginin interessant sein – also sehen wir uns diese besondere Aminosäure mal…

Immer häufiger greifen Sportler zu Nahrungsergänzungsmitteln, den sogenannten Supplements. Ziel dieser Zusatznahrung soll es sein, die Nahrung mit den fehlenden, Mineralstoffen, Proteinen und Kohlenhydraten zu ergänzen. Denn auch mit einer ausgewogenen Ernährung ist es…

Wer sich regelmäßig in seiner Freizeit körperlich betätigt, sollte auf die ideale Ernährung achten. Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße sind bei der täglichen Nahrungszufuhr für Freizeitsportler ebenso wie Mineralien und Spurenelemente in einem besonders ausgewogenen…

Wie Ihr ja wahrscheinlich schon mitbekommen habt, beschäftige ich mich in letzter Zeit viel mit der Leistungssteigerung abseits des herkömmlichen Trainings und versuche auszuloten, wie viel man durch Ernährung, Regeneration und Supplements zusätzlich an…