Während ich gerade so an meinem Jahresrückblick herumtippe und auch mein Eventkalender für das nächste Jahr so langsam Form annimmt, liegt natürlich auch die Planung für den Jahresstart in der Luft. Denn was gibt es besseres, als mit ein wenig Rückenwind in das neue Jahr zu starten und gleich im Januar mit einer ersten Fitness-Challenge zu starten? Ich in bin ja bekennender Challenge-O-Holiker und fühle mich von speziellen Herausforderungen immer besonders angespornt und versuche daher auch immer die geheimen Strava…
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Fitness
Kickstart 2018: Challenge Accepted. 31 Tage Fitness, Yoga, Plank und Squats für die Neujahrsvorsätze 2018
Ich freue mich riesig, daß ich auch 2018 wieder mit Euch die Kickstart-Challenge durchziehen kann! Bereits zum vierten Mal wird es ab dem ersten Januar wieder jeden Tag eine neue Challenge geben, die uns…
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Willkommen bei Tag 4 unserer Kickstart 2017 Challenge und ich hoffe, daß sich bei Euch schon die ersten Fortschritte bemerkbar machen. Ich habe seit gestern auch meinen offiziellen Trainingsplan von Piet Könnicke für den…
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Guten Morgen meine Lieben! Ich hoffe Ihr konntet Euch an diesem ersten Arbeitstag des Jahres aufraffen, Euer Sportprogramm durchzuziehen und den Schweinehund zu besiegen. Bei mir gab es ein kleines Freeletics-Workout zum Frühstück und…
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Bald ist es wieder soweit! Ab 1. Januar 2017 geht es in die dritte Runde unserer Kickstart-Aktion. Gemeinsam heisst es aktiv in das neue Jahr starten, die Sünden der Weihnachtszeit auszubalancieren und sich bereit…