Regeneration

Sicherlich habt Ihr auch schon Athleten entdeckt, die ein kleines, schwarzes Armband tragen und Euch geftragt, was das ist. Es handelt sich dabei um das Whoop-Armband, daß gerade bei der Tour de France bei…

Wie Ihr vielleicht wisst, habe ich mich ja schon einmal mit dem Thema der Selbstmassage auseinandergesetzt und in meinem Massagepistole Vergleich ein paar günstige Alternativen vorgestellt und erklärt, wie man eine Massagepistole am besten…

Gewichtsdecke im Test – Meine Erfahrungen mit der Thereapiedecke. Weniger Stress, mehr Schlaf? Sie sind der neue Trend und kursieren seit einer Weile auf den Social-Media-Accounts vieler begeisterter Nutzer: Gewichtsdecken, die nicht nur das…

Warum die Trainingspause und Off Season so wichtig istGerade Ausdauersportler sind es gewohnt, dauerhaft in Bewegung zu sein und nach einem festen Trainingsplan zu trainieren. Pause gibt es für sie nicht einmal außerhalb von…