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Rezepte

    Abnehmen Ernährung

    HOW NOT TO DIE Kochbuch – einmal Weiterleben bitte!

    Fotos: How to not die Kochbuch

    Im HOW NOT TO DIE Kochbuch, welches von dem weltweit bekannten, US-amerikanischen Arzt, Referenten und Autor Dr. Michael Greger in Zusammenarbeit mit Gene Stone und Robin Robertson verfasst wurde, erfahren wir, wie wir es schaffen, durch die richtige Ernährung unser Leben zu verlängern und Krankheiten zu bekämpfen. Praktischerweise bekommen wir dazu auch gleich die passenden Rezepte! Die Grundlage von Dr. Greger, der übrigens Gründer des Informationsportals NutritionFacts.org ist, bildet eine vollwertige, pflanzliche Ernährung. Dem gegenübergestellt sind die Risiken, die der…

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  • Fotos: flickr/stone-soup

    Rezepte

    Leichtes Gemüsegratin – Macht satt und nicht dick

    Gratins sind eigentlich ein leckerer Klassiker, doch in vielen Diät-Küchen fehlt diese Leckerei leider, da sie häufig als zu fett eingestuft wird. Ja, man kann ein Gratin mit Sahne, Butter und Co zubereiten. Es…

  • Fotos: flickr/nordique

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    Rezept: Leichtes Hähnchencurry mit Reis

    Heute ein weiterer Rezepttipp um sich bewusst und vor allem fettarm zu ernähren und trotzdem nicht auf den Geschmack verzichten zu müssen: leichtes Hähnchencurry mit Reis. Wer will, kann das Gericht auch scharf mit…

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