Endlich! Das langersehnte Kochbuch zum Blog von Matt Frazier ist da. No Meat Athlete begeistert nicht nur laufbegeisterte Vegetarier und Veganer, sondern auch die, die es noch werden wollen.
Eine rein pflanzlich basierte Ernährung, macht es oft schwer, alle für den Körper wichtigen Nährstoffe zu bekommen. Frazier hat in seinem Kochbuch die besten Tricks und Kniffe, die dir zu einem gesunden Lebensstil verhelfen – auf pflanzlicher Basis.
Dabei hast du die Auswahl aus 150 veganen und dabei vollwertigen Rezepten. Und keine Sorge vor der Umsetzung. Die Gerichte lassen sich alle samt praktisch und einfach verwirklichen, ohne, dass du dabei viel Aufwand hast. Auch für Familien bietet „No Meat Athlete“ allerlei Rezeptvarianten, die auch den Kleinsten super schmecken. Von Frühstücksideen, über Kuchenkreationen bis hin zu exotischen Drinks, ist für jeden etwas dabei.
Die abwechslungsreichen Rezepte verführen zum ausprobieren und lassen dabei Herzen höher schlagen. Die zu jedem Rezept angegeben Nährwerte, helfen dir gleichzeitig dabei, deinen Bedarf für den Tag im Auge zu behalten. Wobei du aber im selben Moment dazu aufgefordert wirst, bewusst auf lästiges Kalorienzählen zu verzichten, da es Diäten und gesunde Ernährung schwerfälliger macht.
Für Sportler sind Nährwertangaben wichtig, um gewährleisten zu können, dass beim Sport verbrannte Kalorien, wieder aufgenommen werden. Neben den Nährwertangaben, wurde das Kochbuch liebevoll mit Bildern zu den Rezepten gestaltet, was direkt Lust auf mehr macht.
Ob veganes Knuspermüsli mit Cranberrys, vegane Wraps oder leckere Sesam-Reisbällchen. Jedes einzelne Gericht ist nur eines von vielen, das dir ganz zuverlässig viel Energie liefert, ohne deinen Körper zu belasten.
Egal ob Anfänger, Hobby-Sportler oder Profi – „No Meat Athlete“ unterstützt jeden bei seinen gesundheitlichen Vorhaben. Besonders für Einsteiger dient das Buch als große Unterstützung. Denn die eigene Ernährung komplett umzukrempeln, ist ein großes Vorhaben. Frazier steht dir in seinem Buch mit qualifizierten Ernährungswissen beiseite, gibt dir Tipps bei der Umsetzung und führt dich dabei zu deinem persönlichen Erfolg.
Und solltest du zwischendurch Lust auf etwas Süßes bekommen, kannst du ganz gesund sündigen. Darf es Erdbeer-Cheesecake, Spekulatius-Dessert oder Erdnuss-Karamell-Eiscreme sein? Ganz egal, denn jede einzelne Leckerei ist nur eine von vielen, die nicht nur vegan ist, sondern obendrein durch gute Nährwerte punkten kann.
Bist du ein Mensch, der Sport und gesunde Ernährung liebt oder gar zu einem solchen werden will? No Meat Athlete von Matt Frazier kann dir bei der Umsetzung deiner Ziele helfen und dir zu einem noch gesünderen Lebensstil verhelfen. Vollgepackt mit tollen Rezepten und Informationen, ist es für jeden empfehlenswert, der sich auf pflanzlicher Basis ernährt oder ernähren will. Dabei spielt es keine Rolle, ob du ein Athlet, Wochenendsportler oder jemand bist, der schlichtweg mehr Energie für den Tag haben möchte. Das Buch ist eine simple Lösung für gesunde Entscheidungen und einen Healthy Lifestyle!
Das Kochbuch von No Meat Athlete ist bei Amazon erhältlich als eBook oder gebundene Ausgabe.
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