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* Werbung Der schlimmste Feind des Fortschritts ist die Routine! Fehlende Abwechslung und immer gleiche Trainingsreize sorgen für ein Leistungsplateau aus dem man nur schwer weiter vorankommt. Und leider ist genau das heute noch…

Vorab – Was versteht man unter Muskelschmerzen? Muskelkater ist eine schmerzhafte Nebenerscheinung, die nach körperlicher Anstrengung, häufig beim Sport, auftritt. Sie erscheint allerdings erst nach etwa 24 Stunden. Wer seine Muskeln definieren möchte und…

Es ist ein Mythos, der sich wohl leider noch lange hält: Durch regelmäßige Sauna-Gänge soll man ganz leicht abnehmen können. Doch, wenn das wahr wäre, würden wohl viel mehr Menschen rank und schlank sein.…

Kennt Ihr diese totale Ermattung nach dem Skifahren? Ich wollte eigentlich gestern noch einen kleinen Bericht über meinen Skitest schreiben, konnte dann aber doch nur ein wenig chillen, bevor ich super früh eingeschlafen bin.…

Als wir im Frühjahr 2015 von den Planungen für den Tropical Islands Außenbereich erfuhren, waren wir schon mächtig gespannt auf die Umsetzung der neuen Erweiterung. Wir hatten das Tropical Islands schon vor ein paar…