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    Ernährung Fitness

    Gesunde Snacks für Sportler für unterwegs – LANDGARTEN Bio-Snacks | Anzeige

    Fotos: Sports-Insider

    Ideal für Sportler – Leckere, fettreduzierte Snacks in praktischen Verpackungen mit den LANDGARTEN Bio-Snacks Sportliche Leistungen hängen vor allem von der Trainingseffizienz und der Ernährung ab. Für eine gut entwickelte Muskulatur ist als Nährstoff insbesondere Eiweiß von Bedeutung. Wer eine attraktive, dynamische Figur haben möchte, sollte zudem darauf achten, dass sich der Konsum von Zucker und Fetten in Grenzen hält. Dies wirkt sich auch insgesamt gesundheitsfördernd aus und hilft bei der Vermeidung von lästigem Übergewicht. Eine möglichst ballaststoffreiche Ernährung bewirkt…

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    Mandeln: Der perfekte Snack

    Für fast alle von uns gehört das kleine Naschen zwischendurch täglich einfach dazu. Um dadurch nicht zuzunehmen, ist es wichtig nach gesunden Alternativen zu suchen. Forscher betonen dabei immer wieder, dass Mandeln eigentlich der…

  • Abnehmen

    Kleine Bissen auch beim Naschen vor dem Fernseher!

    Seit längerer Zeit ist bekannt, dass Menschen schneller satt sind und damit weniger Nahrung zu sich nehmen, wenn sie langsam und mit kleineren Bissen essen. Dies gilt laut einer niederländischen Untersuchung auch dann, wenn…

  • Abnehmen Ernährung

    Tricks gegen Naschen vor dem Fernseher

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  • Abnehmen

    Abnehmen: Vorsicht bei Zwischenmahlzeiten!

    Wir Menschen neigen ja leider gerne dazu, uns hier und da selbst zu betrügen. Beim Abnehmen liegt dabei unter anderem eine große Falle in den kleinen Zwischenmahlzeiten, zu der so manch einer gerne mal…

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