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    Abnehmen Ernährung Sport

    Kickstart 2017 Gewinnspiel: goodme Superfoods Paket

    Fotos: goodme

    Gestern habe ich mir bei Amazon Prime den Dokumentarfilm “Voll verzuckert – That Sugar Film” in dem Regisseur Damon Gameau, für einen Test täglich 160g Zucker täglich konsumiert und die Auswirkungen auf seinen Körper dokumentiert. Das interessanteste Fazit ist, daß er insgesamt garnicht mehr Kalorien konsumiert hat, als vor dem Experiment, aber trotzdem massiv zugenommen und andere schädlich Effekte beispielsweise an der Leber dokumentiert hat. Eine gesunden und ausgewogene Ernährung ist einfach so unglaublich wichtig für das körperliche, aber auch…

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  • Fotos: flickr/joyosity

    Abnehmen Ernährung

    Suppenfasten

    Fasten ist grundsätzlich eine umstrittene Methode. Während die einen regelmäßig darauf schwören und durchaus positive körperliche Effekte beobachten, sehen andere Experten dies wiederum skeptisch. Wer Fasten einmal ausprobieren möchte, sollte dabei auf eine Form…

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