Es gibt mehrere Methoden, um ein strammes Hinterteil zu erhalten. Männer sorgen sich weniger um die Optimierung von Bauch, Beinen und Gesäß. Sie trainieren lieber die Oberarmmuskeln und möchten ein ansehnliches Sixpack vorweisen. Frauen achten bevorzugt auf die optischen Qualitäten ihres Busens sowie ein strammes und rundes Gesäß. Im Fitness-Studio ist der Stepper ein gesuchtes Gerät. Auch mit Treppensteigen oder Jogging erarbeiten sich viele junge Damen eine Figur-Optimierung. Der Begriff „Scrunch-Bum Leggins“ wurde auf TikTok zum Internet-Hype und zum Synonym…
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Fitnesstrends 2024 – AI Training, Rucking, Badminton – diese 12 Sportarten werden 2024 Trend!
Neues Jahr, neues Glück: Vor allem der Vorsatz, künftig mehr Sport zu treiben, wird rund um den Jahreswechsel oft ausgesprochen. Wenn Du das Ziel diesmal endlich erreichen willst, dann können Dir die nachfolgend genannten…
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Auch im Reisemonat Juli habe ich wieder ein Stück über den Tellerrand geschaut und dabei einige gute Beiträge gefunden, die ich gerne in meinem Browserverlauf für den Juli 2022 mit Euch teilen will. Und…
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Dass Abnehmen in der Gruppe motivierend wirken kann, haben wir an dieser Stelle bereits häufiger berichtet. Auch Kontrolle von außen soll bei so manch einem ja bereits geholfen haben. So hat sich im Netz…