Tipps

Es gibt immer mehr Menschen, die Sport immer exzessiver betreiben. Schon längst sind Marathon-Läufe zu einer Art Trend geworden, die viele nicht mehr reichen. Wer viel und hart trainiert, sollte unbedingt auch auf sich…

Wer einen Vertrag mit einem Fitnessstudio abschließt, der nimmt sich in der Regel vor, über einen bestimmten Zeitraum regelmäßig zum Training zu gehen. Doch einige Verträge haben es in sich und natürlich können sich…

Winterzeit ist Erkältungszeit. Wer dabei jedoch ein paar Dinge beachtet und ein wenig auf sich Acht gibt, wird nicht so schnell krank werden, wie manch anderer. Wir sagen, welche die größten Risikofaktoren für eine…

Auch wenn Fitnessstudios in Deutschland boomen, haben immer noch nicht alle die Zeit, regelmäßig dort zu trainieren. Der Hin- und Rückweg, das Umziehen, Duschen und Co. kann alles viel Zeit fressen. Doch man kann…

Das wird mein Fitnessjahr! Diesen Satz jeden Morgen dreimal in den Spiegel zu sagen könnte zum Erfolg verhelfen, darauf verlassen sollten sich ambitionierte Sportmuffel aber lieber nicht. Wesentlich erfolgsversprechender scheinen die Motivationstipps von Brian…