Tipps

Koffein gilt inzwischen als Doping-Mittel, denn Versuche an Mäusen haben gezeigt, dass Koffein nicht nur eine Wirkung auf das Nervensystem hat, sondern auch das Muskelgewebe stimuliert. Viele Ausdauer-Sportler schwören daher vor Wettkämpfen auf eine…

Wie jeden Donnerstag blicken wir an dieser Stelle auf ein paar Beiträge anderer Sport-Blogger in den letzten sieben Tagen zurück. Natürlich war auch hier das Hochwasser ein Thema. Klar, dass hier die Wahrnehmungen natürlich…

Dass Aufwärmen vor dem Sport wichtig ist, weiß wohl jeder. Doch leider befassen sich immer noch viel zu wenig Menschen mit dem Thema Cool-Down. Nach dem Sport sollte man sich auf keinen Fall sofort…

Die Rhabarber-Zeit hat begonnen und viele stürzen sich auf die leckeren Stengel. Leider enthält Rhabarber jedoch auch viel Säure, die in größeren Mengen für manche schädlich sein kann. Dagegen gibt es jedoch einen einfachen…

Und wieder einmal begeben wir uns in den sportlichen Endspurt der Woche. Das Wochenende liegt bereits im Sichtfeld! Nun gut, wir müssen gestehen, wir müssen an diesem Wochenende auch arbeiten, aber trotzdem tut das…