Tipps

Seit längerem ist bereits bekannt, dass künstlicher Süßstoff sich negativ auf den Körper auswirken und zum Beispiel Diabetes, Gicht und Leberzirrhose begünstigen kann. Forscher haben nun auch eine direkte Auswirkung auf das Gehirn festgestellt.…

Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung sind der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen und vor allem um danach sein Gewicht zu halten. So manch einer macht dabei den Fehler, dass Sport mehr als eine kurzfristige Quälerei…

Für die meisten Menschen klingelt der Wecker morgens viel zu früh. Dass vielen das Aufstehen am Morgen so schwer fällt, kann unter anderem daran liegen, dass die Zeit der inneren Uhr widerspricht. Sonnenlicht und…

Viele Deutsche brauchen am Morgen ihre Zeit um in die Gänge zu kommen. Dies liegt nicht selten daran, dass der Wecker zu Zeiten klingelt, in denen man nach der inneren Uhr eigentlich gar nicht…

Wir alle kennen die stressigen Situationen im Alltag, die uns manchmal die Dinge nicht mehr klar sehen lassen und einen ganz schön überfordern können. In solchen Momenten kann es schon helfen, sich für ein…