Tipps

Wer gerne scharf isst, der kann sich freuen, denn chinesische Wissenschaftler konnten nun das nachweisen, was schon länger vermutet wurde: Chili senkt den Blutdruck und das Risiko für Blutgerinsel. Die Studie wurde zwar an…

Wir neigen ja gerne mal dazu, bestimmte Lebensmittel mit dem Stempel gesund oder ungesund zu versehen, dabei ist die Sache in der Realität meist etwas komplizierter bzw. differenzierter. In letzter Zeit hat man häufiger…

Für die Methoden und Techniken des Krav Maga begeistern sich heutzutage immer mehr Menschen, die wirkungsvolle Methoden zur Selbstverteidigung erlernen wollen. Grundsätzlich kann natürlich jeder Krav Maga erlernen, jedoch setzen die Techniken eine gewisse…

Beim Essen kommt es immer auf die richtigen Mengen an. So ist eigentlich das Ergebnis einer Studie, nach der Menschen, die regelmäßig Schokolade essen, einen geringeren Body Mass Index (BMI) haben, nicht besonders überraschend.…

Gesundes Abnehmen ganz ohne zusätzliche Bewegung ist kaum möglich bzw. sinnvoll. Jedoch fängt bei vielen genau hier schon das Problem an. Der innere Schweinehund ist groß und vor allem das langfristige Durchhalten des Sportprogramm…