Während sich die einen über das doch ziemlich regnerische und kühle Wetter in diesen tagen aufregen, ist es für viele Sportler ein wahrer Segen, denn bei diesen Temperaturen sind die verschiedensten Trainingsformen im Freien…
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Viel zu viele Deutsche sind zu dick, Tendenz steigend. Dies liegt meist an falscher Ernährung gepaart mit Stress und zu wenig Bewegung. Sind die Pfunde erst einmal drauf, ist es nur schwer sie wieder…
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Fitnessstudios lassen sich ja bekanntlich gerne neue Trainings- und Verkaufsmethoden einfallen um noch mehr Hobby-Sportler zu sich zu locken. In London wendet sich nun das Studio „EasyGym“ gezielt an Frauen, die für ihr Leben…
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Fotos: Training
Vor allem fitnessbegeisterte Menschen kennen das Problem: anstatt sich nach dem Training fit und gesund zu fühlen, fühlt man sich schlapp, müde und komplett erschöpft. Man befindet sich in einer Phase des sogenannten „Übertrainings“.…
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Wir Menschen sind oft schon paradox! Wir wissen genau, dass wir Sport treiben sollten und/oder uns das Stück Schokolade verkneifen sollten, doch nur die wenigsten können dies fast immer einhalten. Ein wichtiger Faktor ist…
