Können Schuhe bei einer Diät unterstützen?

Es wird wärmer, bald öffnen die Freibäder und damit kommt die Frage auf: Wie komme ich schnell zu einer guten Bikinifigur? Es werden unzählige Diäten ausprobiert, Anmeldungen in Fitnessstudios abgeschlossen, alles nur um möglichst schnell möglichst viel Gewicht zu verlieren. Oft wird hierbei aber nicht beachtet, dass fast alle Diäten auch den so genannten „Jojo-Effekt“ […]

Keine Kohlenhydrate und schlechte Stimmung?

In den letzten Jahren ist in Sachen Diäten bekanntermaßen der Verzicht auf Kohlenhydrate in Mode gekommen. Wie bereits häufiger an dieser Stelle berichtet, raten Experten von einem kompletten Verzicht auf Kohlenhydrate ab. Wer die Zufuhr jedoch einschränken möchte, sollte auf einen weiteren wichtigen Faktor achten: Manche Menschen benötigen Kohlenhydrate um nicht in ständige schlechte Stimmung […]

Wochenend-Diät: Machen oder lassen?

Seit einiger Zeit hört man immer wieder von der sogenannten Wochenend-Diät. Die Überlegung hinter den verschiedenen Programmen ist, dass unter der Woche einem immer wieder der Alltag gesunde Ernährung und Co. durchkreuzt. So soll man sich an fünf Tagen in der Woche normal ernähren und dafür am Wochenende die freie Zeit für die Diät nutzen. […]

Diese Stoffe sind Fett-Booster!

Wer die Fettverbrennung im Körper ankurbeln möchte, der sollte natürlich auf Sport und eine gesunde Ernährung setzen. Es gibt jedoch auch Lebensmittel, die zusätzlich wahre Fatburner sind! Über einige haben wir an dieser Stelle bereits berichtet und sie sind bekannt, andere wiederum werden für so manch einen neu sein. Bekannt ist, dass scharfes Essen durch […]

Im April startet die Spargelzeit

Um kein anderes Gemüse wird Jahr für Jahr solch ein Zinober veranstaltet, wie um den Spargel. Die meisten können es kaum erwarten, die köstlichen Stangen wieder zu genießen. Auch wenn das Wetter aktuell noch nicht nach Frühling aussieht, rechnen die Bauern noch in diesem Monat mit den ersten Spargelernten. Aktuell wird der Saisonstart auf Mitte […]

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