Abnehmen

So, jetzt hat es auch mich erwischt, die jährliche Herbsterkältung hat wieder zugeschlagen. Der Hals tut weh, die Nase macht, was sie will, und man fühlt sich allgemein etwas schlapp und eigentlich zu müde…

Jeden Tag umgeben sie uns erneut, die vielen kleinen Versuchungen, und jeden Tag ist es ein Kampf ihnen zu widerstehen. Dabei kann man sich mit ein paar ganz einfach Tricks selbst austricksen und so…

Ganz klar, in der schönsten Zeit des Jahres, wenn man in den Urlaub geht, dann sollte man nicht ständig auf Kalorien achten und sich vor allem etwas gönnen. Jedoch muss das nicht in Völlerei…

Hatte man vor ein paar Jahren noch über die Spinner mit ihren Stöcken gelacht, so gehören Menschen mit einem Hang zum Nordic Walking heute eigentlich zum Standard-Bild in Parks, Wäldern etc. Naja, mal ganz…

Ganze Generationen von Frauen schwörten auf die guten, alten Kalorientabellen. Doch heute weiß man, Kalorientabellen sind nur ein ungefährer Richtwert und es bringt auch nichts gewisse Mahlzeiten auszulassen um Kalorien zu sparen. Wie viel…