Auszeit in der Natur mindert Stress schon in Minuten!

Wir alle kennen die stressigen Situationen im Alltag, die uns manchmal die Dinge nicht mehr klar sehen lassen und einen ganz schön überfordern können. In solchen Momenten kann es schon helfen, sich für ein paar Minuten aus allem herauszuziehen und sich eine Auszeit zu gönnen. Dabei empfiehlt es sich besonders, eine Grünfläche oder ein Stück […]

Stress im Team und schnelle Hilfe

Teamarbeit ist nicht nur im beruflichen Alltag sehr wichtig, sondern logischerweise auch in Situationen in der Familie oder vielleicht im Verein oder Ähnlichem, eben immer dort, wo mehrere Menschen versuchen an einem Strang zu ziehen. Solche Gruppen können jedoch auch schnell zu Stresssituationen führen. Meist machen wir dabei den Fehler, Stress schnell auf eigene Fehler […]

Stress: Symptome frühzeitig erkennen

Wir alle hetzen immer mehr durch unseren Alltag. Zudem prasseln jeden Tag etliche Sinneseindrücke auf uns ein. Die Straßen sind voll und überall wird man mit Informationen berieselt. Der Druck im Job steigt für viele immer weiter und auch die Freizeit ist bei vielen genau geplant und durchstrukturiert. Zeit zum Durchatmen für sich selbst bleibt […]

PräKoNeT – Vorsprung durch gesunde Arbeit

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Stress bei der arbeit 2

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