Gesunder Rücken im Büro. Mit dem Balance Core Trainer Übungen beim Sitzen ausführen

Es ist ja nun keine Neuigkeit mehr, daß Rückenleiden die neue Volkskrankheit Nummer eins ist. Laut Studien leiden sogar bis zu 85% der Deutschen regelmäßig an Rückenschmerzen und etwa 24% der Krankheitstage gehen auf Rückenerkrankungen zurück. Daher hat sich in der letzten Zeit auch der Spruch „Sitzen ist das neue Rauchen“ etabliert, weil viele der […]

Rückenschmerzen: Krankenkassen fordern Umdenken bei Behandlung

Sicherlich kennt jeder mindestens einen, der regelmäßig an Rückenschmerzen leidet, wenn man nicht selbst zu den Betroffenen gehört. Eine wichtige Ursache dafür ist, dass sich die meisten tagtäglich zu wenig bewegen. Die Krankenkassen schlagen nun erneut Alarm. Aus dem aktuellen BKK-Gesundheitsreport geht hervor, dass Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nummer eins sind. Ermittelt wurde dies anhand der […]

Abnehmen durch Hypnose

Sehr viele Menschen, die sich mit Gedanken tragen abzunehmen, möchten gerne den maximalen Erfolg in kürzester Zeit erreichen. Dieses ist indes nicht immer der gesündeste Weg, sein Gewicht dauerhaft zu verringern. Sport bis zum Umfallen und der totale Verzicht auf Nahrung schadet der Gesundheit mehr, als dass es wirklichen Nutzen bringt. Auch die Zuhilfenahme von […]

Sport im Arbeitsalltag

Jeder zweite deutsche Erwerbstätige arbeitet heutzutage im Sitzen und bewegt sich eindeutig zu wenig. Das hat teilweise schwerwiegende Folgen und ruft auf Dauer Gesundheitsschäden hervor. Dem kann entgegen gewirkt werden indem kleine Sportübungen in den Arbeitsalltag eingebunden werden. Schon ganz einfache Dinge helfen hier, stellen Sie beispielsweiße den Papierkorb weiter weg, um aufstehen zu müssen […]

Sport gegen Rückenschmerzen

Viele Deutsche haben immer wieder oder sogar chronisch mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Oft macht man dann genau das Falsche und beginnt sich zu schonen, was jedoch in vielen Fällen das Problem noch verstärkt. Natürlich können Rückenschmerzen auch von Bandscheibenschäden und Co. verursacht werden, was jedoch seltener der Fall ist. Gegen alle nicht strukturellen Schmerzen ist […]

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