Weltweit kann man beobachten, dass sich immer mehr Menschen zu wenig bewegen und dabei auch noch zu wenig Schlaf bekommen. Durch Fitness-Tracker versuchen einige, etwas für sich persönlich dagegen zu tun. Der Hersteller Jawbone hat nun die Taten seines Fitness-Armbands Up ausgewertet und nach einem internationalen Ranking folgt nun die Analyse für Deutschland. Natürlich konnte Jawbone nur Leute erfassen, die das Up tragen. Dies seien jedoch pro ausgewerteter Stadt mindestens 5.000 Nutzer. Analysiert wurden die Daten aus Berlin, Bonn, Köln,…
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Allgemein sagen die meisten, das acht Stunden Schlaf pro Nacht am besten für uns Menschen sind. Jedoch ist jeder Mensch verschieden und so weiß die Wissenschaft inzwischen, dass es durchaus vom eigenen Empfinden und…
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Für die meisten Menschen klingelt der Wecker morgens viel zu früh. Dass vielen das Aufstehen am Morgen so schwer fällt, kann unter anderem daran liegen, dass die Zeit der inneren Uhr widerspricht. Sonnenlicht und…
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Dass ausreichender Schlaf gut für den Körper ist, wissen wir wohl alle. Ein gesunder Schlaf macht nicht nur schön und ist gut für den Körper, sondern auch für unsere Denkleistung. Eine chinesische Studie belegt…