Sport bringt keine Verbesserung in den Wechseljahren

Die Wechseljahre gehören für die meisten Frauen zu den Dingen im Leben, auf die man getrost verzichten könnte. Typische Symptome sind Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Depressionen oder Angstzustände. Kann auch hier Sport helfen die Beschwerden zu lindern? Dies wollten US-Forscher wissen und schickten eine Gruppe von Frauen in den Wechseljahren zum regelmäßigen Aerobic-Training im Fitnessstudio. […]

Akupunktur gegen Beschwerden in Wechseljahren

Der Hormonhaushalt gerät bei Frauen in den Wechseljahren ganz schön durcheinander und sorgt für viele unangenehme Symptome wie Stimmungsschwankungen, Schweißausbrüche oder Schmerzen beim Sex. Dabei ist es nicht immer ratsam diese mit der chemischen Keule zu behandeln. Immer mehr setzen dabei auf alternative Heilmethoden. Türkische Wissenschaftler haben nun anhand einer Studie gezeigt, dass auch Akupunktur […]

Phytoöstrogene in der Nahrung – Natürliche Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden

Irgendwann kommen sie auf jede Frau zu und irgendwann machen sie einem zu schaffen. Hitzewallungen, vermehrte Cellulitis und Muskelabbau sind nur ein Paar Beschwerden, mit denen frau in den Wechseljahren zu kämpfen hat. Eine gute Alternative zur normalen Hormontherapie ist eine Ernährung, die verstärkt auf die sogenannten Phytoöstrogene setzt. Phytoöstrogene sind im Prinzip nichts anderes […]

Close
Folge dem Sports-Insider
Danke für Deine Unterstützung!
Social PopUP by SumoMe