Falten reduzieren geht ganz einfach

Durch verschiedene, teils negative Ereignisse im Leben, durch Stress, durch viel Arbeit oder einfach Alterungsbedingt entstehen Falten. Während Männern nachgesagt wird, Falten machen sie markant und reifer, nagen viele Frauen an ihren Falten. Meist sind besonders die Partien rund um die Augen, die Stirn und die Mundwinkel betroffen und werden als störend empfunden. Durch mehrere Maßnahmen lassen sich Falten reduzieren. Wichtig ist hierbei auch die eigene Willenskraft und Einstellung. Durch ein freundliches, glückliches Erscheinungsbild und eine innere Gelassenheit fallen die Falten bereits viel weniger auf. Deswegen muss jede Frau und jeder Mann zunächst an sich selbst arbeiten.

Die ersten Schritte zur Faltenreduzierung

Die erste Maßnahme ist, an sich und seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Man sollte es vermeiden, unzufrieden vor dem Spiegel zu stehen und nur die negativen Seiten zu beachten. So ist es bereits hilfreich, sich vor dem Spiegel selbst einzureden: „Die Falten sind heute weniger sichtbar, als gestern.“ Oder „Heute sehe ich aber frisch und munter aus.“ Fühlt man sich innerlich wohl, strahlt man es nach außen aus. Außerdem runzeln unzufriedene Menschen viel öfter die Stirn.

Sobald man also bemerkt, dass man grimmig schaut oder das Gesicht verzieht, sollte man sofort damit aufhören. Nur davon alleine lassen sich Falten allerdings nicht reduzieren. Wichtig ist zudem, dass gute, reichhaltige und dem Hauttyp entsprechende Pflegeprodukte verwendet werden. Neben einer Reinigungsmilch, Reinigungswasser und einer Nachtcreme ist das regelmäßige Auftragen einer Maske oder eines Peelings sehr empfehlenswert. Je früher man mit den richtigen Pflegeprodukten anfängt, umso länger lässt sich der Hautalterungsprozess hinauszögern.

Doch auch eine gesunde, vitaminreiche und ausgewogene Ernährung in Kombination mit Sport – vor allem an der frischen Luft – leisten ihren Beitrag zu frischem Aussehen. Zudem lassen sich Falten einfach und bequem durch Unterspritzungen reduzieren. Der Vorteil ist, dass das Ergebnis sofort nach der Behandlung sichtbar ist. Alle Maßnahmen in Kombination lassen einen wesentlich jünger erscheinen – es lohnt sich.