Fitness

Wie schnell setzt der Muskelabbau ein und wie kannst du es verhindern?Du kennst es bestimmt: Du trainierst und trainierst, doch deine Muskulatur baut sich nur recht langsam auf. Sehr viel schneller funktioniert leider hingegen…

Functional Training ist für dich genau das Richtige, wenn du dich fit halten und deinen gesamten Körper trainieren möchtest. Dabei pumpst du deine Muskeln nicht einfach nur auf, sondern verbesserst sie vielmehr in ihrer…

Aus Themen wie Sport und Ernährung machen viele ja gerne eine Wissenschaft. Was darf man wann nicht essen? Wie lange soll das Training sein, am besten auf die Minute genau? Nur leider funktioniert unser…

Eine Frage, die sich wahrscheinlich gerade Viele angesichts der geschlossenen Fitnessstudios stellen. Wie verhält es sich mit Abonnements und Verträgen während der Corona-Krise? Muss man sein Fitnessstudio weiterzahlen und darf man wegen Corona kündigen?Natürlich…

Trotz starker zeitliche Einschränkungen, Reisen oder anderweitiger Verpflichtungen ist es durchaus sinnvoll, sportlich aktiv zu bleiben, um einen Ausgleich zum anstrengenden Alltag zu finden und seine Form zu halten. Nicht nur die Ernährung spielt…