Fitness

Das Internet bietet bekanntermaßen auch in Sachen Fitness neue Möglichkeiten. So startet der Markt der Onlinefitnessstudios gerade erst durch. Vorteil ist, dass man immer und überall trainieren kann und dies mit entsprechenden Kursen. Man…

Es gibt eine Reihe an Fitness-Apps für das Smartphone. Sie sind eine gute Möglichkeit, um das Training zu tracken, die Pace beim Laufen im Blick zu behalten, Trainingspläne zu erstellen oder um Skills, zum…

Kein anderes Thema wird in der Fitnesswelt so kontrovers diskutiert wie der Nachbrenneffekt – außer vielleicht Nordic Walking. Ist die gesteigerte Stoffwechselaktivität nach dem Training total überbewertet oder tatsächlich ein wirkungsvoller körpereigener Mechanismus, mit…

What’s hot and what’s not? Diese Frage hat das American College of Sports Medicine eindeutig mit der diesjährigen Veröffentlichung der hoch angesehenen Umfrage zum Thema Trendsportarten beantwortet. In der „list of top fitness trends…

Einer aktuellen Umfrage des American College of Sports Medicine zufolge ist HIIT-Training einer der zwei größten Fitnesstrends 2014. An der Workout-Methode und an einem Training basierend auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kommen Sportbegeisterte…