Gesundheit

Die Feldenkrais-Methode ist eine Bewegungstherapie, die von dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais entwickelt wurde. Ziel ist es, durch bewusste Bewegungen die Körperwahrnehmung zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. In…

Die Darmgesundheit wird nach wie vor unterschätzt – doch ein gesunder Darm trägt zu einem großen Teil dazu bei, dass das Immunsystem problemlos funktioniert. Aber auch die Figur und das allgemeine Wohlbefinden hängen davon…

Koffein ist eine der am weitesten verbreiteten Stimulanzien auf der Welt und wird von vielen Menschen regelmäßig konsumiert, um sich wach zu halten und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Trotz seiner weit verbreiteten Nutzung gibt…

CBD oder auch Cannabidiol ist heute weder ein neues noch kontroverses Thema. Die natürliche Substanz ist wissenschaftlich als ein Hilfsmittel bei der Bekämpfung von chronischen Schmerzen, Entzündungen, Migräne, Epilepsie, Autoimmunerkrankungen, Depressionen, Angstzuständen etc. anerkannt.…

Fast 15 Jahre laufe ich nun schon regelmäßig und ambitioniert, wodurch das Laufen zu einem festen Teil meiner Persönlichkeit geworden ist. Durch eine Verletzungspause nach einer Bänderdehnung merkte ich ganz deutlich, wie ein Teil…