Guter Schlaf ist wichtig für das körperliche Wohlbefinden, das emotionale Gleichgewicht und die Denkfähigkeit. Oft kämpfen Personen jedoch mit Schlafproblemen, weil sie sich unwohl fühlen oder unter ständigen Nacken- oder Rückenschmerzen leiden. Aus diesem…
Der Gang in die Sauna nach dem Sport hat sich für viele zu einem festen Bestandteil ihrer Trainingsroutine entwickelt. Die Kombination aus körperlicher Belastung und anschließender Entspannung gilt nicht nur als angenehm, sondern bringt…
Cannabis – eine Pflanze, die die Gemüter bewegt. Menschen nutzen sie schon seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke und zum Entspannen. In den vergangenen Jahren hat sie ordentlich Schlagzeilen gemacht. Immer mehr Länder legalisieren Cannabis,…
Blasenschwäche und Sport – für viele Menschen passt das nicht zusammen. Doch Sport ist sogar förderlich, wenn Menschen unter Inkontinenz leiden. Entscheidend ist es, die richtige Art von Bewegung zu wählen. Mit der passenden…
Besonders für Läufer sind gesunde Füße von sehr großer Bedeutung, denn jeder Schritt muss abgefedert werden, und die Füße sind hohen Belastungen ausgesetzt. Aber auch bei anderen Sportarten kann der Zustand des Fußes den…
