Laufen

Wenn man darüber redet, auf verschiedenen Kontinenten zu laufen, denken die meisten wohl an die größten Marathons der Welt oder an das Durchziehen der World Marathon Major Serie. Aber der Extremsportler Norman Bücher hat…

Es gibt drei große Ausdauersportarten, welche sich deutlich von den anderen abheben und die auch am populärsten sind. Die Rede ist von Laufen, Schwimmen und Radfahren. In diesem Vergleich erklären wir unter anderem die…

Die Trailrunningsaison startet mit dem zunehmend schmelzenden Schnee auf den Berggipfeln ja immer mehr Fahrt auf und auch die ersten großen Highlights kündigen sich auf dem Trailrunning-Kalender an. Für uns Flachlandläufer stellt besonders das…

Viele Läufer setzen im Training auch immer wieder unterstützend auf das Schwimmen und mit den Swim&Run-Veranstaltungen gibt es nun sogar eigene Events, die sich auf beide Sportarten fokussieren. Höchste Zeit, sich also mal mit…

Was Du vor dem Laufen essen sollst? Nicht nur um die Bestzeit im Halbmarathon zu toppen und den Hungerast zu vermeiden, benötigt der Körper vor dem Laufen wichtige Nährstoffe, sondern auch für eine hohe…