Vielen Arbeitgebern ist es inzwischen klar, dass Mitarbeiter, die lange sitzen, sich unbedingt mehr bewegen müssen. So werden in immer mehr Unternehmen spezielle Fitnessprogramme umgesetzt. Die britische Firma StepJockey setzt dabei zusätzlich auf einen neuen und sehr einfachen Weg um Mitarbeiter zu mehr Bewegung zu motivieren.
Es werden ganz einfach an jeder Treppe Schilder angebracht, auf denen steht, wie viele Kalorien der Körper verbrennt, wenn man diese Treppe nimmt anstelle des Aufzugs. Zudem sollen Sprüche motivieren und kleine Anregungen zu kleinen Treppenspurts in der Mittagspause anregen.
Laut StepJockey verbrennt der Körper rund 5 Kalorien auf 20 Treppenstufen. Wer rund 15 Minuten schnelle Treppen auf- und absteigt, verbraucht laut anderen Berechnungen rund 120 Kalorien. Ein durchaus effektives Training und eine Idee, die in Großbritannien in immer mehr Unternehmen umgesetzt wird. Seitdem die Schilder in der ersten Firma aufgehängt wurden, hat die Anzahl der Mitarbeiter, die die Treppe benutzen, um ein Drittel zugenommen.
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