Das Sunday Runners BBQ im JW Marriott Hotel Berlin – wo Training und Genuss zusammentreffen Strukturiertes Training und erstklassiges, gesundes Essen sind zwei Faktoren, die beim Sport über Fortschritt oder Stagnation entscheiden. Doch während sich viele Athleten oftmals nur der Frage widmen, wie sie durch ihre Trainingseinheiten künftig schneller laufen können, werden beim Sunday Runners BBQ ebenso die Ernährung und die Erholung in den Fokus gerückt. Während sich das Team vom JW Steakhouse Berlin also um den kulinarischen Genuß kümmert,…
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Nach meinem durchgeknallten April mit dem Berliner Halbmarathon und den Marathons in Brüssel und London, stand ja die Frage im Raum, was ich nun mit meiner erstklassigen Form anfangen würde. Weiter hart trainieren und…
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Das regelmäßige Laufen ist hervorragend für die Gesundheit und eine echte Wohlfühlroutine. Es stärkt das Immunsystem, festigt die Muskeln und das Gewebe, verbessert Deine Ausdauer und fördert das Herz-Kreislaufsystem. Viele Metropolen weltweit bieten nicht…
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Mein April begann mit entspannten Morgenläufen in Los Angeles, und es sollte wieder einer dieser Monate werden, in denen mich Viele fragen, wie ich das eigentlich mache. Ich weiß es auch nicht, kann ich…
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Ich habe wohl endlich mal wieder wirklich in den Flow gefunden, was das Zusammenspiel aus Training und Ernährung angeht. Nach der harten Kurskorrektur, mit der ich den Februar mit einer Wasserfastenkur eingeleitet habe, ist…