Berlin

Ja, es hat funktioniert! Das ist wohl die wichtigste Message beim Monatsrückblick auf den August. Im Japan-Urlaub im Juli war es mir entsprechend leicht gefallen, meine Ernährung und mein Schlafpensum wieder richtig einzupendeln. Die…

Vielleicht war der Juli ja dieser transformative Monat auf den ich schon so lange gewartet habe. Gerade die mangelnde Regeneration, die meist nicht vom Training, sondern von unzureichendem Schlaf und einem hohen Belastungsniveau im…

Das Thema Dankbarkeit bekam im Juni einen neuen, sehr profanen Stellenwert. Denn wenn man in einem Dachgeschoss wohnt und eine 40-Grad im Schatten – Hitzewelle auf einen zurollt, ist man extrem froh über die…

„Time flies when you’re having fun!“ ist ja so ein typischer Kalenderspruch, den man bestimmt auch irgendwo als Wandtattoo bestellen kann. In meinem Fall kann man wohl das „having fun“ auch zur Hälfte durch…

Der Wings for Life World Run gehört längst zu den emotionalsten Lauf-Events weltweit. Gleichzeitig stellt sich für viele Läufer jedes Jahr dieselbe Frage: Lieber alleine per App laufen oder bei einem offiziellen Event starten?…