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Ernährung

    Abnehmen Ernährung

    Multivitaminsaft: Nur ein Glas am Tag

    Dass man am besten nicht zu viele Fruchtsäfte zu sich nehmen sollte, haben wir an dieser Stelle bereits mehrfach berichtet, denn der Fruchtzucker im Saft sorgt für eine beträchtliche Menge an Kalorien. Gegen ein Glas Saft ist natürlich nichts einzuwenden, jedoch sollte man bei der Wahl im Supermarkt die Augen aufhalten. Dies bestätigt nun auch die Stiftung Warentest, die für ihre Zeitschrift „test“ 22 Multivitaminsäfte unter die Lupe genommen hat. Nur ein einziger Saft konnte dabei mit der Note „sehr…

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  • Fotos: flickr/scaredykat

    Abnehmen

    Kleiner Abnehm-Trick: Mit der anderen Hand essen

    Viele haben beim Abnehmen vor allem das Problem, dass sie beim Schlemmen kein Ende finden. Wer dazu noch schnell isst, kann ziemlich große Portionen verdrücken, denn das Sättigungsgefühl stellt sich bekanntermaßen erst nach gut…

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