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Gehirntraining

    Gesundheit

    Epigenics Neuro Fokus im Test. Lässt sich die Gehirngesundheit verbessern?

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    Erfahrungen mit den Epigenics Neuro Fokus Kapseln Für mich ist das Gehirn mein wichtigstes Organ. Jetzt, mit Mitte vierzig, treten erste kleine Probleme auf. Ich gerate nicht bei jeder Gedächtnislücke in Panik, aber auch kurze Aussetzer nerven und lassen mich verzweifeln, wenn mir wieder mal ein Name nicht einfällt. Wie heißt der Nachrichtensprecher? Wo ist mein Schlüssel? Natürlich haben das Stresslevel, die Schlafmenge- und Qualität, aber auch die Ernährung einen großen Einfluss auf die Gehirngesundheit und dessen Leistung. Allerdings wissen…

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  • outdoor voices girls running leggings

    Fotos: Outdoor-Voices

    Laufen

    Ausdauersport fördert die Leistung des Gehirns

    Nein, wir sprechen nicht davon, das jeder, der viele Mukkis hat, gleich ein Genie ist. Zwischen reiner Muskelkraft und Intelligenz gibt es nach wie vor keinen Zusammenhang – nicht falsch verstehen! Eine schwedischen Studie…

  • gehirnmasse gehirntraining
    Gesundheit

    Durch Sport zu mehr grauer Substanz im Gehirn

    Ein Team von Neurophysiologen der Universität Bochum konnte nachweisen, dass Sport zu einem Wachstum der grauen Substanz, welche den Nervenzellkörpern entspricht, in bestimmten Gehirnregionen führt. Inwieweit sich Sport positiv auf die Gehirnaktivität beziehungsweise die…

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    Gesundheit

    Sport für geistige Fitness

    Wir alle wissen, dass regelmäßige Bewegung einen entscheidenden Beitrag zu unserer Gesundheit leisten kann. So ist unter anderem inzwischen wissenschaftlich belegt, dass Sport nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist gut tut. Wer…

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