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Gehirntraining

    Laufen

    Ausdauersport fördert die Leistung des Gehirns

    Fotos: Outdoor-Voices

    Nein, wir sprechen nicht davon, das jeder, der viele Mukkis hat, gleich ein Genie ist. Zwischen reiner Muskelkraft und Intelligenz gibt es nach wie vor keinen Zusammenhang – nicht falsch verstehen! Eine schwedischen Studie konnte nun jedoch beweisen, dass Ausdauersport die Leistung des Gehirns steigern kann. Anhand eines Intelligenztests wurde gezeigt, dass je höher die körperliche Ausdauerleistung war, desto größer waren auch Sprachvermögen, mathematisch-technisches Denkvermögen, logisches Denken und räumliche Vorstellungskraft. Den Hauptgrund dafür sahen die Wissenschaftler darin, dass eine gut…

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  • Gesundheit

    Durch Sport zu mehr grauer Substanz im Gehirn

    Ein Team von Neurophysiologen der Universität Bochum konnte nachweisen, dass Sport zu einem Wachstum der grauen Substanz, welche den Nervenzellkörpern entspricht, in bestimmten Gehirnregionen führt. Inwieweit sich Sport positiv auf die Gehirnaktivität beziehungsweise die…

  • Gesundheit

    Sport für geistige Fitness

    Wir alle wissen, dass regelmäßige Bewegung einen entscheidenden Beitrag zu unserer Gesundheit leisten kann. So ist unter anderem inzwischen wissenschaftlich belegt, dass Sport nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist gut tut. Wer…

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