Strava Strava
Tag durchsuchen

Gehirntraining

    Ernährung

    Vorsicht: Die 5 schlechtesten Nahrungsmittel für die Gehirn-Gesundheit

    Die 5 schlechtesten Nahrungsmittel für die Gehirn-Gesundheit Die Lebenserwartung steigt. Eine tolle Sache, aber was passiert, wenn wir etwa an Alzheimer erkranken? Auch mit Demenz ist nicht zu spaßen – ungefähr 8,6 % der Bevölkerung ab 65 Jahren leidet an der Gehirnstörung. Vielleicht ist dir dies bereits bekannt und du versuchst aktiv gegenzusteuern und mit Brainfood Dein Gehirn zu trainieren. Gut so! Denn eine gesunde Ernährung und ein aktiver Lifestyle kann dabei helfen, auch im Kopf fit zu bleiben. Wenn…

    Weiterlesen

  • Fotos: Outdoor-Voices

    Laufen

    Ausdauersport fördert die Leistung des Gehirns

    Nein, wir sprechen nicht davon, das jeder, der viele Mukkis hat, gleich ein Genie ist. Zwischen reiner Muskelkraft und Intelligenz gibt es nach wie vor keinen Zusammenhang – nicht falsch verstehen! Eine schwedischen Studie…

  • Gesundheit

    Durch Sport zu mehr grauer Substanz im Gehirn

    Ein Team von Neurophysiologen der Universität Bochum konnte nachweisen, dass Sport zu einem Wachstum der grauen Substanz, welche den Nervenzellkörpern entspricht, in bestimmten Gehirnregionen führt. Inwieweit sich Sport positiv auf die Gehirnaktivität beziehungsweise die…

  • Gesundheit

    Sport für geistige Fitness

    Wir alle wissen, dass regelmäßige Bewegung einen entscheidenden Beitrag zu unserer Gesundheit leisten kann. So ist unter anderem inzwischen wissenschaftlich belegt, dass Sport nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist gut tut. Wer…

Bekannt aus: