Bei Stress im Job kommt oft die Mittagspause zu kurz. Während die einen komplett vergessen zu essen, stopfen sich andere schnell nebenbei etwas hinein, das meist auch nicht gerade das Gesündeste ist. Dies kann…
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Zahlreiche Deutsche leiden an Schlafproblemen. Diese haben natürlich vielfältige Ursachen und so manch eine Einschlafstörung kann nicht so einfach behandelt werden. Einigen hilft es jedoch auch, bewusst auf ihren Tagesablauf zu achten und dabei…
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Auf dem Markt gibt es inzwischen zahlreiche Lauf-Apps, die einem dabei helfen sollen, effektiver zu trainieren und generell die Motivation sich zu bewegen zu steigern. Drei Mannheimer Studenten haben jedoch eine App entwickelt, die…
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Fotos: flickr/expertinfantry
Bereits seit einiger Zeit sorgt das sogenannte funktionelle Training in der Fitnessbranche für neuen Schwung. Dabei werden im Grunde altbekannte Übungen perfektioniert oder so modifiziert, dass der ganze Körper zum Einsatz kommt und nicht…
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Fotos: Fußmassage | px
Unsere Füße müssen Tag für Tag einiges an Belastung aushalten. Zusätzlich quälen wir sie meist noch durch Dinge wie unbequeme Schuhe. Bei den meisten Menschen ist gleichzeitig die Fußmuskulatur zu wenig trainiert. Wer ganzheitlich…
