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Gesundheit

  • gruener tee diaet abnehmen
    Ernährung

    Mate-Tee als Diät-Ergänzung?

    In Südamerika ist Mate-Tee eine Art Nationalgetränk. Hierzulande hat man den Tee seit einigen Jahren unter anderem für seine gesundheitsfördernde Wirkung entdeckt. So soll er auch ein natürlicher Helfer beim Abnehmen sein. Generell enthält…

  • yoga block bloecke blocks yoga
    Fitness

    Sportarten kombinieren: Doppelt hält besser

    Natürlich treiben die meisten Sportbegeisterten nicht nur eine Sportart, sondern entscheiden sich für mehrere. Am effektivsten ist dies logischerweise, wenn man Sportarten direkt aufeinander abstimmt um ein ganzheitliches Ergebnis zu erzielen. Eigentlich eine einfache…

  • intermittierendes fasten intervallfasten

    Fotos: Apfel

    Abnehmen

    Neuer Trend: Blitz-Fasten

    An Ostern endet bekanntlich die Fasten-Zeit. Fasten ist zwar aktuell durchaus wieder im Kommen, doch nur die wenigsten werden sich die kompletten 40 Tage in Verzicht geübt haben. So schwört so manch einer auf…

  • nudeln pasta kohlenhydrate carbs
    Ernährung

    Bitte nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichten!

    Wer öfter auf diesen Seite vorbeischaut, wird sicherlich gemerkt haben, dass wir kein Freund von einseitiger Ernährung sind. Wissenschaftler warnen nicht nur regelmäßig vor radikalen Diäten, sondern auch vor Abnehm-Methoden, die darauf setzen, auf…

  • wasserhaushalt
    Ernährung

    Experten: Immer mehr Chemikalien im Trinkwasser!

    Weltweit wird viel über den Wassermangel diskutiert, jedoch die Qualität des Wassers an sich wird dabei oft außer Acht gelassen. Zum Weltwassertag am vergangenen Freitag haben Experten unter anderem davor gewarnt, dass immer mehr…

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