ViPR steht für Vitality, Performance, Reconditioning. Nach meinem ersten Training mit dem idiotensicher aussehendem Gummibaumstamm schaue ich ganz schön in die Röhre. Für mich steht das aus den USA kommende Trainingsgerät im Moment in…
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Im Bereich Krafttraining sind Kettlebells gerade stark im Kommen. Das Faszinierende: Mit der banalen Eisenkugel lässt sich ein forderndes Ganzkörper-Workout vollziehen, das bei fast allen Übungen insbesondere auch die häufig vernachlässigte Core-Muskulatur stärkt. Doch…
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Fitnessbegeisterte sind eine dankbare Zielgruppe für Technik-Gimmicks, die das Training begleiten, aufzeichnen, effizienter oder einfach nur komfortabler gestalten. Jetzt will der Hersteller Athos den Begriff von funktionaler Kleidung neu definieren: Die zunächst unauffällig aussehenden…
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Krafttraining sorgt nicht nur dafür, dass man gut aussieht, sondern es ist in vernünftigen Maßen vor allem gesund. Fehlhaltungen können durch gezieltes Training korrigiert werden, Rückenbeschwerden werden besser und es werden Muskelfasern gebildet, die…
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Schnee und Eis sind endlich weg – jetzt traut sich der Freizeitläufer wieder ins Grüne. Und auch so mancher Indoor-Sportler aus anderen Disziplinen freut sich bei steigenden Temperaturen auf einen Lauf an der frischen…