Es gibt Laufbücher, die motivieren. Und es gibt Laufbücher, die noch Tage später im Kopf bleiben. HOMERUN von Savas Coban gehört klar zur zweiten Kategorie. Denn obwohl die nackten Zahlen spektakulär sind – 80 Ultramarathons in 80 Tagen, rund 5.000 Kilometer einmal rund um die Türkei – liegt die eigentliche Stärke des Buchs nicht im Extremsport. Viel spannender ist die Frage, warum jemand so etwas überhaupt macht. Coban erzählt nicht nur von Schmerzen, Erschöpfung und Grenzerfahrungen. Er beschreibt eine Reise…
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Laufen ist ein faszinierender Sport, der uns trotz seiner eigentlichen Einfachheit unglaublich viele Facetten bietet. So hängt der Laufsport beispielsweise stark mit der Trainings- und Ernährungswissenschaft zusammen, stellt den Sportler vor physische und psychische…
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Abnehmen Ernährung Laufen Rezepte
Run Fast. Eat Slow. Nährstoffreiche Rezepte für Sportler von Shalane Flanagan und Elyse Kopecky
Richtige Ernährung ist eines der gängigsten Wortpaare, das im Sport vorkommt. Doch nicht nur dort, natürlich ist überall richtige Ernährung wichtig. Unser Körper leistet täglich Spitzenleistungen und braucht deshalb eine gewisse Summe an Energie,…
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Achim Achilles ist kein hervorragender Triathlon-Athlet, kein strahlender Marathongewinner und auch kein Ironman. Er gewinnt nicht einmal ganz normale Rennen. Als mittelmäßiger Läufer nimmt er sein Läuferleben auf die Schippe. Er schubst die Qual…













