Mein April begann mit entspannten Morgenläufen in Los Angeles und es sollte wieder einer dieser Monate werden, wo mich viele fragen, wie ich das eigentlich mache. Ich weiß es auch nicht, kann ich da nur sagen – es geht einfach und meine Hyperaktivität ist sicherlich auch nicht ganz unschuldig an meinen Wahnsinnsaktionen. Jedenfalls machte ich mit nach ein paar letzten Meetings im Büro und einem finalen 23k Morgenlauf auf meiner Lieblingsstrecke von Manhattan Beach in Richtung Venice Beach auf den…
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Ich habe wohl endlich mal wieder wirklich in den Flow gefunden, was das Zusammenspiel aus Training und Ernährung angeht. Nach der harten Kurskorrektur, mit der ich den Februar mit einer Wasserfastenkur eingeleitet habe, ist…
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Mein Februar startete mit dem Ende einer zehntätigen Wasserfastenkur, die ich nach den wirklich beschwerlichen 30km beim Frostwiesenlauf begonnen hatte. Zudem zeigte mir meine Laufapp den Meilenstein von „100 Tage bis zum London-Marathon“ an.…
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Wo war eigentlich diese ruhige Phase „zwischen den Jahren“ habe ich mich wieder einmal gefragt, als das Neujahrsfest dann den Startschuss für die neue Saison 2025 einleitete. Trotz meines reduzierten Trainingsumfangs, war ich nicht…
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Der Dezember ist wohl immer so ein bisschen der Shake Out Run des Jahres. Quasi das langsame Austrudeln hinter der Ziellinie eines langen Ultramarathons. Spätestens mit dem New York City Marathon war läuferisch bei…