Schlafqualität

Guter Schlaf ist wichtig für das körperliche Wohlbefinden, das emotionale Gleichgewicht und die Denkfähigkeit. Oft kämpfen Personen jedoch mit Schlafproblemen, weil sie sich unwohl fühlen oder unter ständigen Nacken- oder Rückenschmerzen leiden. Aus diesem…

Stell Dir vor es ist Sommer und Du läufst nicht! So kann man wahrscheinlich große Teile meines Juli in diesem Jahr zusammenfassen. Aber im Gegensatz zum Juni, habe ich inzwischen meinen Frieden damit gemacht,…

Wer kennt das nicht: Man hat in der Nacht zu wenig oder sogar gar nicht geschlafen, und fühlt sich am nächsten morgen gerädert und ausgepowert. Zu wenig Schlaf sorgt jedoch dafür, dass man sich…

Gewichtsdecke im Test – Meine Erfahrungen mit der Thereapiedecke. Weniger Stress, mehr Schlaf? Sie sind der neue Trend und kursieren seit einer Weile auf den Social-Media-Accounts vieler begeisterter Nutzer: Gewichtsdecken, die nicht nur das…