Tipps

Noch immer ist Gewalt gegen Frauen ein Problem in unserer Gesellschaft. Nicht nur die häusliche Gewalt beschäftigt immer wieder die Behörden, sondern natürlich auch gewalttätige Übergriffe oder sexuelle Belästigung im öffentlichen Raum. Frauen müssen…

Von wegen Gleichberechtigung! Die unschöne Cellulitis trifft fast ausschließlich uns Frauen. Ursache für diese schreiende Ungerechtigkeit ist die besondere Struktur unseres Bindegewebes. Die gefürchtete Orangenhaut zeigt sich besonders an Oberschenkeln, Hüften und Pobereich. Hier…

Neben vielen neuen Trainingsmethoden greifen Personal Trainer natürlich auch immer wieder auf die Klassiker zurück. Radfahren gehört definitiv dazu. Das Schöne dabei ist, dass dies eigentlich eine Form der Fitness ist, die sich jeder…

Bislang hielt sich immer die Meinung, dass Kaffee dafür sorge, dass unser Blutdruck in die Höhe schießt, doch langfristig hat dies genau den gegenteiligen Effekt, wie Schweizer Forscher nun herausfanden. Nach dem Kaffeegenuss steigt…

Krav Maga ist bekanntermaßen als Form der Selbstverteidigung gedacht. Wer sich dafür interessiert, sollte bedenken, dass die Methoden ursprünglich für Soldaten und die Polizei gemacht wurden. So gibt es Trainings, bei denen es alles…